在2020年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 59.52克 | 蛋白质: 125.16克 | 碳水物: 234.98克.
早餐: 芦柑, 核桃, 烤红薯, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮鸡蛋, 雪莲果. 午餐: 鸡胸肉（不吃皮）, 凉拌海带丝, 炒鸡蛋, 素炒西兰花, 炒香菇, 油爆虾, 杂粮粥. 晚餐: 炒韭菜, 清蒸或水煮扇贝, 黄瓜/青瓜（带皮）, 清美 素鸡, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）. 小食/其他: 橘子, 苹果. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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