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睡衣53.8
腳廢了
要休息兩個禮拜
那就好好認真減醣！！！
1231、115
晚上偷吃了一杯麥片
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54.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 48.55克 | 碳水物: 137.92克.
午餐: 瓜瓜園 冰地瓜, 奇亞籽, 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格原片原味大燕麥片. 晚餐: 味滋康 芝麻醬, 中華 超嫩豆腐, 小黃瓜, 水煮蛋. 小食/其他: 歐維氏 黃金比例77%黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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