在2020年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 34.60克 | 蛋白质: 149.06克 | 碳水物: 188.65克.
早餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 伊利 伊利纯牛奶, 西麦 燕麦片, 馒头. 午餐: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 金枪鱼/吞拿鱼, 米饭. 晚餐: 馒头, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 金枪鱼/吞拿鱼. 小食/其他: 馒头, 煮熟的鸡蛋白, 金枪鱼/吞拿鱼, 米饭. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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