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4:30
体重61.5kg
体脂肪率21.0%
筋肉量46.0kg
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61.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 72.17克 | 蛋白质: 83.54克 | 碳水物: 210.34克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン たっぷり！チキンカツカレー, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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