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😊
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65.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2276 千卡
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脂肪: 70.18克 | 蛋白质: 90.88克 | 碳水物: 326.83克.
早餐: 光泉 希臘式優格, 水煮蛋, 得意的一天 肉鬆, 福圓號 地瓜饅頭, 全麥饅頭. 午餐: Costco 堅果吐司, 玉米筍, 五木 麻辣寬捲麵. 晚餐: 玉米筍, 中華 板豆腐, 全聯 梅花肉, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 烏龍麵. 小食/其他: 本味誠現 蛋黃餅, 萬歲牌 無調味核桃. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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