hardwork666的日记, 2020年03月4日

睡衣54

覺得肚子變小了
加油過了這停滯期吧

706、69
最後進食14點

54.2 公斤最近减少: 18.8 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月4日:

705 千卡

脂肪: 23.35克 | 蛋白质: 36.64克 | 碳水物: 101.97克. 早餐: 7-11 中杯冰美式. 午餐: 呷七碗油飯, 瓜瓜園冰地瓜, A菜, 高麗菜. 晚餐: 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格原片原味大燕麥片, 奇亞籽. 更多的......

稳定体重

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