在2020年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1737 千卡
|
脂肪: 55.00克 | 蛋白质: 205.40克 | 碳水物: 110.50克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 原萃 雲間烏龍茶, 館長濃縮巧克力蛋白. 午餐: 館長水解高蛋白巧克力, 鐵極限高蛋白洋芋片, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 鐵極限高蛋白洋芋片. 小食/其他: 可口可樂 纖維+, 義美 低脂鮮奶, 館長濃縮巧克力蛋白, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|