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josephc0917
日记
2020年03月6日
josephc0917的日记, 2020年03月6日
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體重88.9
體脂30.9
水分49.3
基代1648
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.1
昨天還好沒趴吐 也沒蛋塔😅
88.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
88.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月6日:
1460 千卡
脂肪: 53.68克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 184.51克.
午餐:
豆花, Nisoro 松露雞腿燉飯, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 橘子, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 橘子.
晚餐:
可樂(含咖啡因), 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞.
更多的......
3182 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少7.7 公斤
10支持者
支持
评论
🤣🤣🤣
2020年03月5日 会员::
gulinlin
不想殿底啊😭
2020年03月5日 会员::
josephc0917
重點是今早睡褲是不是跟昨早同一件😆😆😆
2020年03月5日 会员::
chenxxxcccc
是啊 應該脫水了😅
2020年03月5日 会员::
josephc0917
瘦了👍👍
2020年03月5日 会员::
尼歐NEO
約哥 黑芝麻堅果鮮乳卷,很可以好好吃,快去買「一片」來吃~😎😎
2020年03月5日 会员::
gulinlin
😅😅😅有buffer 了
2020年03月5日 会员::
josephc0917
請問這個App秤重是要用生重還是熟重
2020年03月5日 会员::
elle0728
我們是都沒有秤重過吧⋯ 但如果是我,我會秤熟的⋯ 個人感覺以肉來講生熟差不多⋯ 大概就好了😅😅
2020年03月6日 会员::
gulinlin
所以就是看你自己 😅😅(等於沒有回答
2020年03月6日 会员::
gulinlin
什麼叫生重 熟重? 食物? 我只知淨重毛重😅😅😅
2020年03月6日 会员::
josephc0917
就是 未煮之前 秤,和 煮熟之後 秤
2020年03月6日 会员::
gulinlin
我們從來都沒有秤過啊 😅😅😅 我只有秤過堅果啦
2020年03月6日 会员::
gulinlin
我只有秤過淨重(不穿) 毛重(有穿)🤣🤣🤣
2020年03月6日 会员::
josephc0917
你的淨重還是毛重 我們並不想關注 😎😎
2020年03月6日 会员::
gulinlin
😅😅😅大叔的淨重 有點噁心😅😅😅
2020年03月6日 会员::
josephc0917
約哥 你來亂的喔🤣🤣🤣🤣
2020年03月6日 会员::
尼歐NEO
又不是在秤貨🤣🤣🤣
2020年03月6日 会员::
kuo19750926
蛋糕沒有買到😭
2020年03月6日 会员::
josephc0917
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