josephc0917的日记, 2020年03月7日

體重88.3
體脂30.9
水分49.3
基代1639
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
😅😅😅

88.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 88.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月7日:

2293 千卡

脂肪: 82.28克 | 蛋白质: 75.85克 | 碳水物: 308.50克. 早餐: 義美無糖豆漿, 飯糰. 午餐: 餛飩, 滷肉飯. 晚餐: 紅豆麵包, 義美芝麻湯圓, 水餃. 小食/其他: 紅豆麵包. 更多的......

3510 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

💪👍👍👏👏👏

2020年03月6日会员：: 吳品慧

吃美食又可以繼續瘦～👍👍👍

2020年03月6日会员：: 吳品慧

隊長說炸雞不會胖🤓🤓🤓

2020年03月6日会员：: josephc0917

今天應該是褲子昨天太熱換一件薄的😅

2020年03月6日会员：: josephc0917

想知道這些細節都是一般體脂秤量的嗎？我不太信任我的體脂秤 😂

2020年03月6日会员：: TaiyunYang

體脂計啊我買的是小米總覺得不是很準參考用

2020年03月6日会员：: josephc0917

離尼歐越來越遠了！真的是就是不上九樓😂😂😂👍👍👍👏👏👏

2020年03月6日会员：: chenxxxcccc

有壓力才會減啊

2020年03月6日会员：: josephc0917

那有沒有try和賽百味都沒差了！😎😎😎

2020年03月6日会员：: chenxxxcccc

有差肉鬆了🤣🤣🤣

2020年03月7日会员：: josephc0917

也才幾天而已肉就鬆了那肚皮呢？🤔🤔🤣🤣🤣

2020年03月7日会员：: kuo19750926

下垂了😅😅😅

2020年03月7日会员：: josephc0917

居然偷跑下樓

2020年03月7日会员：: 尼歐NEO

尼歐可能下九樓了😎😎😎

2020年03月7日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史