在2020年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2514 千卡
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脂肪: 77.89克 | 蛋白质: 99.14克 | 碳水物: 363.63克.
早餐: 말린 크랜베리, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 곶감, 찐고구마, 연어 사시미. 午餐: 계란후라이, 양파, 멸치볶음, 커피, 김치, 오뚜기 3분 짜장, 현미밥. 晚餐: 적근대, 상추, 오징어젓갈, 콩자반, 깍두기, 버섯볶음, 불고기전골, 공기밥. 小食/其他: 메이지 마카다미아 초콜릿, 사과, 메이지 마카다미아 초콜릿, 커피. 更多的......
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1552 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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