|
😊🎉💪
|
65.6 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2466 千卡
|
脂肪: 87.33克 | 蛋白质: 100.89克 | 碳水物: 325.34克.
早餐: 荷包蛋, 光泉 北海道原味起司片, Costco 堅果吐司. 午餐: 全聯 豬耳頭皮絲, 素雞, 米粉, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, Kirkland 無調味綜合堅果. 晚餐: 本味誠現 蛋黃餅, 清炒豆苗, 五花肉, 鳳梨, 紫菜蛋花湯, 炒桂竹筍. 小食/其他: 家樂福 小番茄. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|