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cat16885
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2020年03月8日
cat16885的日记, 2020年03月8日
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在2020年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
54.4 公斤
最近减少:
9.9 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月8日:
566 千卡
脂肪: 22.13克 | 蛋白质: 37.41克 | 碳水物: 60.26克.
早餐:
咖啡, Costco 德式香腸, 水煮蛋, 櫛瓜, 蘋果(去皮), Costco 半熟迷你麵包.
晚餐:
咖啡, 四季豆, 臭豆腐, 大陸妹.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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