麦睛睛的日记, 2020年03月8日

五个月来，第一次如此严重失控，完了完了，感觉心里防线崩了，走上大暴食的回头路

52 公斤最近减少: 14.9 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

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3986 千卡

脂肪: 158.91克 | 蛋白质: 176.37克 | 碳水物: 470.90克. 早餐: 肯德基甜筒, 白巧克力糖, 红豆, 黄瓜, 苹果. 午餐: 面包, 烤羊肉, 煎饼, 萝卜丝. 晚餐: 糍粑, 烤羊肉. 更多的......

一星期增加8.4 公斤

放轻松吧，不会一直暴食的，三两天释放了压力就好。

2020年03月8日会员：: mengwal

麦睛睛的体重历史