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睡53.8
今天吃蒸氣鍋、豆腐鍋
太太太太撐了
8點最後偷吃了麥片
明天該運動了
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54.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 38.79克 | 蛋白质: 96.17克 | 碳水物: 153.80克.
早餐: 7-11 熱美式(大). 午餐: Nisoro 韓式人蔘雞湯, 味噌湯, 花枝, 扇貝, 蛤蜊/蜆, 蝦, 酒精飲品（80度，氈酒，冧酒，伏特加酒，威士忌）. 晚餐: 真好家 海帶嫩芽, 炒菠菜, 蘿蔔乾, 正安 韓國泡菜, 阿奇儂 鐵觀音奶蓋珍珠奶茶冰棒, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. 小食/其他: 南瓜餅. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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