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🙁
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66 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2147 千卡
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脂肪: 84.40克 | 蛋白质: 115.71克 | 碳水物: 241.27克.
早餐: 水煮蛋, Costco 厚片吐司. 午餐: 香蕉, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 奇異果, 炒高麗菜, 炒豆角, 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 白飯, 炸排骨. 晚餐: 家樂福 小番茄, 鮭魚, 炒青菜, 味噌湯, 豆腐. 小食/其他: Ace 原味蘇打餅乾, 本味誠現 蛋黃餅, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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