在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 45.99克 | 蛋白质: 92.06克 | 碳水物: 108.74克.
早餐: 鳄梨/牛油果, 猕猴桃/奇异果, 煮鸡蛋, 杂粮面包, 全脂牛奶, 黑咖啡. 午餐: 苦瓜炒蛋, 番茄, 龙利鱼, 炒青菜, 米饭, 猪油. 晚餐: 煮鸡蛋, 鸡胸肉（不吃皮）, 竹笋, 炒牛肉, 青菜. 小食/其他: 菠萝蜜, 草莓. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|