洋味儿大米的日记, 2020年03月9日

在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

82 公斤最近减少: 13.5 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月9日:

1048 千卡

脂肪: 42.79克 | 蛋白质: 57.79克 | 碳水物: 116.44克. 早餐: 杂粮燕麦粥, 绿尖辣椒, 清炒洋葱, 高纯度橄榄油, 大白菜, 煎鸡蛋, 玉米饼, 紫甘蓝. 午餐: 大白菜, 优追麦克斯鸡胸肉, 海带, 杂粮饭, 木耳, 李锦记排骨酱. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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