|
4:30
体重62.2kg
体脂肪率21.9%
筋肉量46.0kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重62.2kg
体脂肪率18.5%
筋肉量48.1kg
|
62.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1974 千卡
|
脂肪: 87.67克 | 蛋白质: 111.14克 | 碳水物: 194.44克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン スパイス香る！ハンバーグカレーパスタ, セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: スターバックス さくらホワイトチョコレートチーズケーキWITHミルクプティング, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 3種チーズのグリルチキン&ソーセージドリア. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|