mengwal的日记, 2020年03月10日

昨晚饭后过秤51.4,睡前吃了一整罐168克的手剥小核桃再加一个苹果，今早起来结果～～～

51.9 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月10日:

403 千卡

脂肪: 6.33克 | 蛋白质: 11.99克 | 碳水物: 80.15克. 午餐: 黑咖啡, 煮鸡蛋. 晚餐: 芒果, 杨桃, 红薯／地瓜. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

我也是！我昨天称55.4，一下子松懈了，多喝了一杯酸奶，多吃了一些花生和烤核桃，今天多了0.3公斤……

2020年03月9日会员：: songsansi

mengwal的体重历史