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💪💪💪
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42.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 22.59克 | 蛋白质: 44.29克 | 碳水物: 164.18克.
早餐: MOS 熱紅茶, 芋頭, 無糖豆漿, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 馬可先生 桂圓五穀米雜糧饅頭, 家樂福 小番茄, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 豬肉丸, 山藥, 炒高麗菜, 糙米飯, 炒青菜. 晚餐: 家樂福 白精靈菇, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 海帶芽. 小食/其他: 無糖豆漿, 全聯 牛番茄, MOS 熱紅茶. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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