在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 68.10克 | 蛋白质: 181.10克 | 碳水物: 92.80克.
早餐: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長水解高蛋白巧克力, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 可口可樂 纖維+, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). 晚餐: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 館長濃縮巧克力蛋白, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|