麦睛睛的日记, 2020年03月10日

我我我，失控了

53.4 公斤最近减少: 13.5 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月10日:

5442 千卡

脂肪: 165.86克 | 蛋白质: 160.72克 | 碳水物: 828.89克. 早餐: 餐前小面包, 奥利奥巧克力味夹心饼干, 乐事原味薯片, 煮玉米, 红豆. 午餐: 蒸饺（海鲜馅或是肉馅）, 苹果. 晚餐: 冰淇淋, 冰淇淋甜筒（加巧克力外层）, 圆筒冰淇淋, 汇源果汁, 桃李蔓越莓核桃面包, 煎饼. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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