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睡衣53.2
37hr
Trx
晚上忍不住吃了麥片
1465、75
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53.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 79.65克 | 蛋白质: 97.33克 | 碳水物: 95.43克.
早餐: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), 瓜瓜園 冰地瓜. 午餐: 葡萄, 中華 超嫩豆腐, 味王 紫菜湯, 義美 古早傳統豆乾, Costco 莫恩斯特乾酪, 雞蛋（整個）, 虱目魚肚. 晚餐: 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格原片原味大燕麥片, 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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