在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1876 千卡
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脂肪: 62.40克 | 蛋白质: 208.10克 | 碳水物: 123.40克.
早餐: 館長水解高蛋白巧克力, 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 可口可樂 纖維+, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶. 晚餐: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 鐵極限高蛋白洋芋片, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長濃縮巧克力蛋白. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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