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🏋️🏻♀️crystal
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2020年03月11日
🏋️🏻♀️crystal的日记, 2020年03月11日
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在2020年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
50.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月11日:
836 千卡
脂肪: 33.15克 | 蛋白质: 68.67克 | 碳水物: 69.26克.
午餐:
T世家 T世家 抹茶粉, 義美 全脂鮮乳, 菠菜, 青花菜, 紫番薯, 豬肝, 雞腿排, 水煮蛋.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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