注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
josephc0917
日记
2020年03月12日
josephc0917的日记, 2020年03月12日
josephc0917的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
體重89.9
體脂31.4
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
今天要節制了🤦🏻♂️
89.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
89.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月12日:
2369 千卡
脂肪: 85.01克 | 蛋白质: 87.70克 | 碳水物: 318.29克.
早餐:
無糖豆漿, 亞尼克 生乳捲.
午餐:
一蘭 拉麵, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 蘋果, 橘子.
晚餐:
排骨便當.
小食/其他:
芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆.
更多的......
3054 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
7支持者
支持
1到20,总共26
评论
還好還好 還沒⭕️90 又safe了🤣🤣🤣👍🏻👍🏻
2020年03月11日 会员::
gulinlin
說爆了!還只有0.3👍👍👍 今天呆公司節制吧!週末又要來臨了!
2020年03月11日 会员::
chenxxxcccc
今天下午整天開會 又帶孤獨便當 應該safe 肚子都凸了😭😭😭
2020年03月11日 会员::
josephc0917
還好還好👍又不上樓了
2020年03月11日 会员::
尼歐NEO
真堅持啊🙄️🙄️🙄️🙄️
2020年03月11日 会员::
尼歐NEO
尼歐 快了
2020年03月11日 会员::
josephc0917
快坐電梯上去啊!🤣🤣🤣
2020年03月11日 会员::
kuo19750926
快了⋯ 只剩 一哩路⋯ 步伐加大,一步就到了⋯ 🤣🤣🤣
2020年03月11日 会员::
gulinlin
不用電梯啦!往上跨一階就到了門檻了!😂😂😂只是約每次都跨一腳過去就馬上縮回還坐電梯衝下樓😅😅😅讓尼歐在上面癡癡地看著😆😆😆
2020年03月11日 会员::
chenxxxcccc
是嚇到滾下樓⋯ 不是坐電梯下樓的⋯ 😂😂
2020年03月11日 会员::
gulinlin
在吃一蘭了 完蛋了😭
2020年03月11日 会员::
josephc0917
不是說整天要開會😂😂
2020年03月11日 会员::
gulinlin
早上有空檔
2020年03月11日 会员::
josephc0917
一碗拉麵還好,真的,相信我
2020年03月11日 会员::
gulinlin
你有2000的扣打⋯
2020年03月11日 会员::
gulinlin
整間只有兩個客人😭
2020年03月11日 会员::
josephc0917
難道以前一開店就客滿狀態嗎?😱😱😱
2020年03月11日 会员::
chenxxxcccc
拉麵會不會很快就餓了!?回去繼續吃菜盒便當嗎?
2020年03月11日 会员::
chenxxxcccc
以前都是排隊的狀況⋯ 不過那邊本來就是晚上和宵夜場人才比較多⋯
2020年03月11日 会员::
gulinlin
以前一開店是一堆人排 至少要排半小時
2020年03月11日 会员::
josephc0917
下一页>>
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
josephc0917的体重历史
查看完整的历史记录