胡哥163的日记, 2020年03月12日

在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）

66.3 公斤最近减少: 25.7 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月12日:

1513 千卡

脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 183.79克. 早餐: 紫菜, 雪莲果, 黄瓜/青瓜（带皮）, 挂面, 卤牛肉, 胡萝卜, 煮鸡蛋, 腐乳. 午餐: 炒牛肉, 炒土豆片, 煮玉米, 炒青菜, 麻辣豆腐, 开心果, 葡萄干（无籽）. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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