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睡衣53❤️
1510、96
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53.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 69.67克 | 蛋白质: 113.86克 | 碳水物: 119.38克.
早餐: 櫻桃, zespri 奇異果, 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(LUNGO). 午餐: 7-11 檸檬雞柳條, Costco 莫恩斯特乾酪, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 中華 板豆腐, 雞蛋, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸. 晚餐: 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格原片原味大燕麥片, 奇亞籽. 小食/其他: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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