mengwal的日记, 2020年03月13日

昨天高碳高碳高碳。然后仍然没拉，昨天今天。那些食物残渣啊！！！

51.6 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月13日:

695 千卡

脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 21.45克 | 碳水物: 106.24克. 早餐: 花生, 芒果, 橘子, 黑咖啡, 煮鸡蛋. 午餐: 蜂蜜, 佐丹力 159. 更多的......

稳定体重

我都四天没上厕所了，打算今晚次小粉丸

2020年03月12日会员：: 占山为王女士

😂😂😂我今晚都小粉丸了，觉得小肚子都要鼓起来了😭😭希望明天泻之千里。

2020年03月13日会员：: mengwal

我昨天没吃小粉丸，虽然上厕所了，但是还是感觉难受，这会儿吃小粉丸呀

2020年03月13日会员：: 占山为王女士

不要吃小粉丸！有副作用，可以喝水，和吃那个 frutta &fibre

2020年03月14日会员：: yanyuke96

小粉丸是啥…菜鸟提问

2020年03月14日会员：: Ms Julie Zhao

减肥建议多喝温水，多吃蔬菜，绿叶菜，每天都可以正常排便，身体排毒也好，不建议吃减肥药

2020年03月17日会员：: 彤彤思密达

吃个蒸胡萝卜试试

2020年03月27日会员：: ss.s

mengwal的体重历史