在2020年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 90.21克 | 蛋白质: 153.15克 | 碳水物: 119.74克.
午餐: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. 晚餐: 大陸妹, 韭菜炒雞蛋, 青椒, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒. 小食/其他: 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 鄭美香 奶香葵瓜子, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 康寶 草莓果醬, Costco 奇亞籽. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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