|
4:30
体重61.7kg
体脂肪率22.1%
筋肉量45.5kg
|
61.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 99.87克 | 蛋白质: 103.24克 | 碳水物: 187.74克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 3種チーズのグリルチキン&ソーセージドリア, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ. 晚餐: セブンイレブン トーストサンド ハム&チーズ, セブンイレブン もっちもち食感のソーセージエッグマフィン, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|