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cat16885
日记
2020年03月14日
cat16885的日记, 2020年03月14日
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在2020年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
54.4 公斤
最近减少:
9.9 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月14日:
880 千卡
脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 70.34克 | 碳水物: 30.42克.
早餐:
荷包蛋, 咖啡, 雞胸肉, 花椰菜, 蘋果(去皮).
晚餐:
A菜, 咖啡, 全聯 豬梅花肉, 櫛瓜, 煎雞蛋, 中華 板豆腐.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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