josephc0917的日记, 2020年03月15日

體重90
體脂31.4
基代1664
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
假日hold不住了😱😱😱😱

90 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 90 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月15日:

1243 千卡

脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 54.90克 | 碳水物: 128.53克. 早餐: 鮮奶茶, 漢堡（單層）. 午餐: 雜糧麵包, 拿坡里奶油海鮮燉飯. 更多的......

2834 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

對丫～假日就是紅字⋯😅😅😅

2020年03月14日会员：: 吳品慧

我不用多吃一到假日體重自然自己增😭😭😭

2020年03月14日会员：: chenxxxcccc

我是完全失控了.壓根不想碰體重機.不想面對😭

2020年03月14日会员：: 青春痘

90了😭😭😭

2020年03月14日会员：: josephc0917

😱😱😱上9樓了😅😅

2020年03月14日会员：: kuo19750926

我剛買了一堆起司蛋糕、麵包，要回家養豬了⋯ 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🐷🐷🐷

2020年03月15日会员：: gulinlin

加油💪🤣🤣🤣

2020年03月15日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史