在2020年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2633 千卡
|
脂肪: 118.44克 | 蛋白质: 144.76克 | 碳水物: 242.32克.
早餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 白吐司, 煎雞蛋, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 義美低脂鮮乳, 原萃 雲間烏龍茶, 白吐司, 煎雞蛋, 館長濃縮巧克力蛋白. 晚餐: 炒飯, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 餛飩湯, 原萃 雲間烏龍茶, 星巴克 (Starbucks) 歐姆蛋嫩雞捲餅. 小食/其他: 宏亞食品 新貴派大格酥(芝麻豆奶), 喜年來 芝麻蛋捲. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|