33一定要瘦到92的日记, 2020年03月16日

昨天吃到1000卡没拉粑粑

50.3 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 50.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月16日:

410 千卡

脂肪: 13.28克 | 蛋白质: 27.11克 | 碳水物: 44.96克. 早餐: 小西牛纯牛奶, 奇亚籽. 午餐: 胡萝卜, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 鸡腿（不吃皮）, 胡萝卜. 小食/其他: 木瓜, 山楂. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

33一定要瘦到92的体重历史