胡哥163的日记, 2020年03月16日

在2020年03月16日体重纪录（没有日志纪录）

65.1 公斤最近减少: 26.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月16日:

472 千卡

脂肪: 13.43克 | 蛋白质: 25.90克 | 碳水物: 64.10克. 早餐: 葡萄干（无籽）, 腰果, 西麦燕麦片, 西柚（粉红色和红色）, 绿叶生菜, 胡萝卜, 雪莲果, 酱牛肉. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

胡哥163的体重历史