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josephc0917的日记, 2020年03月16日

體重89.3
體脂31.2
水分49
基代1654
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
是昨晚只吃10個水餃嗎? 🤣🤣🤣
89.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 89.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月16日:
1661 千卡 脂肪: 65.57克 | 蛋白质: 113.28克 | 碳水物: 153.52克.   午餐: 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 沙朗牛排, 蘋果, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 7-11 香滷排骨便當. 更多的......
2938 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

11支持者    支持   

评论 
吃水餃🥟會瘦🤔🤔 
2020年03月15日 会员:: kuo19750926
僅限約媽牌水餃😆😆😆😝😝😝 
2020年03月15日 会员:: chenxxxcccc
真有毅力就是不上九樓😒😒😒 
2020年03月15日 会员:: chenxxxcccc
他只吃10個一定會瘦 我就說水餃對他來說是 減肥食物 😁😁 
2020年03月15日 会员:: gulinlin
我以前吃20個😅 
2020年03月15日 会员:: josephc0917
我記得約哥常吃「8」個 
2020年03月16日 会员:: 尼歐NEO
那是減肥後😅 
2020年03月16日 会员:: josephc0917

     
 

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