麦睛睛的日记, 2020年03月16日

终于熬过来了，还我昙花一现49.7kg！其实蛮纠结的，要不要继续减下去？

49.7 公斤最近减少: 17.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月16日:

718 千卡

脂肪: 21.64克 | 蛋白质: 25.73克 | 碳水物: 104.01克. 早餐: 谷粒谷力红豆浓浆, 煮鸡蛋, 黄桃. 午餐: 小笼包, 煎鸡蛋, 炒包菜, 谷粒谷力红豆浓浆. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

怎么个熬法？轻断食还是全断食？单靠捱饿瘦下来如何保持啊？有啥好方法？

2020年03月16日会员：: mengwal

麦睛睛的体重历史