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Lunes. 68.6 kg. Empezamos reclusión con buen ánimo. Intentaremos hacer ayunos y aprovechar la energía keto.
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68.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1572 千卡
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脂肪: 133.39克 | 蛋白质: 54.69克 | 碳水物: 48.78克.
早餐: Harina de Almendras, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas, Aguacate, Huevo. 午餐: Hacendado Queso Feta, Tomates Rojos, Huevo, Hacendado Canónigos Lavados, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: Hacendado Queso Cheddar Curado, Valor Chocolate con Leche Mousse de Avellana. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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