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4:30
体重61.7kg
体脂肪率20.6%
筋肉量46.4kg
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23:30
体重62.0kg
体脂肪率19.7%
筋肉量47.2kg
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62 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 77.47克 | 蛋白质: 86.44克 | 碳水物: 143.64克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン チーズとベーコンのカルボナーラ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. 晚餐: セブンイレブン シビれる辛さ麻婆麺, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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