|
昨天吃了甕仔雞 珍紅 麵線等等
今天繼續加油
1164、87今天做起來沒力
Trx
|
54.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 71.60克 | 碳水物: 102.00克.
早餐: Cemoi 82%黑巧克力, 瓜瓜園 冰地瓜, 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). 午餐: 香蕉, 紅鳳菜, 虱目魚肚, 中華 超嫩豆腐, 生豆包, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 香帥 雙層芋泥蛋糕. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|