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necesito hacer ejercicio, no puedo ir a un gym pero lo hare en mi casa, hoy empezare porque quiero tonificarme y mejorar mi salud💪
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52.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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284 千卡
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脂肪: 5.44克 | 蛋白质: 22.45克 | 碳水物: 41.76克.
早餐: BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Heinz Catsup, Huevo. 午餐: Herdez Salsa Verde, La Costeña Ensalada Campesina, El Dorado Atún en Agua. 小食/其他: Chicle. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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