josephc0917的日记, 2020年03月18日

體重88.9
體脂31
水分49.1
基代1648
內臟脂肪15
骨質3.1
平盤😅吃牛排沒用了😱

88.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 88.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月18日:

1674 千卡

脂肪: 87.20克 | 蛋白质: 99.25克 | 碳水物: 123.52克. 午餐: Costco 爆米花, 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 晚餐: 豆花, 花生, 排骨湯, 豬背排骨, 滷蛋, 滷肉飯. 更多的......

3379 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

👍沒胖就是瘦了

2020年03月18日会员：: 尼歐NEO

今天完了

2020年03月18日会员：: josephc0917

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