在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 102.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
720 千卡
|
脂肪: 19.44克 | 蛋白质: 37.97克 | 碳水物: 113.77克.
早餐: 白吐司, 全麦面包, 無糖豆漿, 小番茄/樱桃番茄, 蓝莓, 猕猴桃/奇异果, 生菜球, 黄瓜/青瓜（去皮）, 荷包蛋. 午餐: 红西柚汁, 大豆/黄豆（水煮）
, 胡萝卜, 煮熟的菠菜（新鲜）, 金针菇. 晚餐: 黄瓜/青瓜（去皮）. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|