在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 61.68克 | 蛋白质: 37.54克 | 碳水物: 115.46克.
早餐: 三文鱼, 高纯度橄榄油. 午餐: 沃隆 每日坚果, 大白菜, 海带, 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 芝麻酱, 木耳, 杂粮饭, 高纯度橄榄油, 芹菜, 煮熟的蘑菇, 胡萝卜, 炒菜花. 晚餐: 海带汤, 粽子, 芹菜. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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