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4:30
体重61.2kg
体脂肪率21.4%
筋肉量45.6kg
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61.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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902 千卡
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脂肪: 34.87克 | 蛋白质: 46.64克 | 碳水物: 99.24克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 焼鮭. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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