在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 187.50克 | 碳水物: 84.60克.
早餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長濃縮巧克力蛋白, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 館長濃縮巧克力蛋白, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). 晚餐: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 7-11 熱美式(大), 館長濃縮巧克力蛋白, 原萃 雲間烏龍茶. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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