在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1929 千卡
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脂肪: 72.03克 | 蛋白质: 94.14克 | 碳水物: 230.74克.
早餐: 全家 特濃巧克力鬆餅, 金潤益 亞麻仁籽粉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 清蒸鱸魚, 福樂 鐵葉酸營養牛乳. 午餐: 大頭菜, 義美 大黑豆乾, 紅燒豬蹄, Costco 西洋芹, 高麗菜, 好侍 北海道白醬料理塊(奶油風味), 紫番薯, 貢丸湯, 中華 油豆腐. 晚餐: 曾記 紅豆麻糬, Costco 西洋芹, 高麗菜, 好侍 北海道白醬料理塊(奶油風味), Simply 防彈綠拿鐵. 小食/其他: iseLect 拿鐵咖啡. 更多的......
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稳定体重
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