🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年03月18日

在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）

49.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月18日:

1909 千卡

脂肪: 79.95克 | 蛋白质: 246.77克 | 碳水物: 39.24克. 早餐: UCC 炭燒濾掛式咖啡. 午餐: 蘿蔔乾, 酸菜, 雞胸肉, 水煮蛋. 晚餐: 蘿蔔乾, 豬里肌, 豬肝, 好菇道舞菇, 玉米. 小食/其他: 赫蒂 95%黑巧克力. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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