|
5:00
体重61.1kg
体脂肪率20.1%
筋肉量46.3kg
|
61.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 78.97克 | 碳水物: 254.75克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン ねぎ香味だれの油淋鶏サラダ, セブンイレブン おだし香る！明太子の和風パスタ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン おにぎり 野沢菜とちりめん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 小食/其他: はちみつ. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|